Voyage intérieur, paix, détente et état de conscience modifié.

Il y a une puissance cachée dans l'immobilité!

Si vous aimez ces moments de détente à la fin des séances de yoga, je vous recommande la pratique du Yoga Nidra.
Lors d'une séance de Yoga Nidra, tout ce que vous avez à faire est de vous allonger dans une position confortable, généralement à Savasana. Si vous ne vous y sentez pas à l'aise ou ne pouvez pas vous allonger, vous pouvez faire la séance en position assise.

Le Yoga Nidra convient à tout le monde, indépendamment de votre expérience et de votre condition physique.

Durée:

1 heure

Déroulement:

Au cours de la séance, vous passerez différentes stades à l'aide de techniques simples et efficaces:

Relaxation préparatoire
Déclaration du Sankalpa – résolution personnelle
Rotation de la conscience à travers le corps
Prise de conscience du souffle
Développement des sensations – relaxation émotionnelle
Visualisation d’histoires et d’images – relaxation mentale
Déclaration du Sankalpa
Retour au stade éveillé – fin du yoga nidra

Où:

Chaque séance est un moment unique que vous vous offrez:

Où que vous habitiez dans le monde
via Zoom, Skype ou Messenger

Si vous habitez à Athènes
à votre domicile ou sur votre lieu de travail ou via Zoom, Skype, Messenger

Comment:

En Groupe chaque Mercredi - 20.00 et Vendredi - 19.30  εδώ
En privé via Zoom, Skype ou Messenger  εδώ
Chez vous ou sur votre lieu de travail envoyez un message par mail ou téléphonez au +30 694 65 19 022

Pour les cours via Zoom, le lien vous sera envoyé par mail.
Pour l'organisation de cours en groupe ou privés une confirmationn vous sera donnée par mail ou par téléphone.

Si vous désirez plus de souplesse choisissez l'option vidéo avec le Yoga Nidra On-Demand